La última guía a objetivo de pausas activas
Las pausas activas son una útil versátil que puedes adaptar a tus micción y preferencias personales. A continuación, te presentamos una categorización de los diferentes tipos de pausas activas que puedes incorporar en tu rutina gremial para mejorar tu bienestar en el trabajo:Pero lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o lax